四個月BB了!!
同媽咪影張相先~~
見到daddy流口水, 好好味咩??
影張一家三口大合照
不過天氣太熱, 月月發老脾
你睇佢幾醜樣!!
媽咪送給月月的禮物
2009年7月9日 星期四
妹妹來了 (更新: 有相了)
好友奇趣今天入院開刀生bb喇~~
好開心,
因為佢生個囡, 可以同月月做兩姊妹呀~~
昨天是妹妹最後一日係媽媽肚中,
嘩, 個肚大都不得了!!
我諗月月都捐得入呀...haha
月月: 妹妹你係邊呀?
月月: 我好悶呀, 你幾時出黎架?!
月月: 你再唔出黎我就訓架啦~~
Lala: 月月, 奇趣ee今日先生妹妹, 遲d先可以同你玩呀~~
Lala: 你快d同妹妹&奇趣ee打氣啦~~~
updated: 奇趣生左啦, BB成8磅重, 係一個肥妹妹
welcome小楠楠
2009年7月7日 星期二
2009年7月5日 星期日
Lala要減肥
我要減肥!!
實太肥啦~~~~~
<今日122.8磅>
加油.....oh no....唔加, 要減才對!!
西柚減肥餐
如遵照這餐單方法,在兩個半月(大約75日),應可減掉52磅.
(這餐單是供醫院內有心臟問
題而雖要快速減肥去進行心臟手術的病人)
這餐單要連續12日,再停兩日.如有雖要再重
覆12日,在停兩日,如此類推.
在午餐同晚餐中除了西柚外,所有份量也可以隨意進食,直
到飽肚為止.
早餐: 半隻西柚(可搾汁)無糖
兩隻雞蛋 任何煮法也可
兩塊煙肉
午餐: 半隻西柚(可搾汁)無糖
沙律(醬汁不限)
肉類(任何煮法也可)
晚餐: 半隻西柚(可搾汁)無糖
肉類(任何煮法也可)以魚類為佳
以下二選一:
1. 綠或紅色蔬菜(可配任何調味,牛油也可)
2. 沙律(醬汁不限)
如有雖要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡荼
小食: 一杯蕃茄汁或脫脂奶
遵守之規則:
1.不要私自減去餐單上任何食物,特別是煙肉同沙律.因此餐單是用以上各種食物
混合產生化學原理去燃燒脂肪.而西柚是非常重要的,因為它是這餐單的觸發劑
是它引領整個燃燒過程,故不可少
2.減少咖啡數量,因為它會影響胰島素從而減慢整個燃燒過程.
3.除以上餐單外,不可再進食其他食物或飲品(水除外).如你遵照以上做法,
你應該不會感到肚餓
4.不可食甜品 面包
蔬菜類不包括:白色蔬菜類.蕃薯.薯仔.白洋蔥.芹菜
包括:紅椒 紅蘿蔔 洋蔥(紅或綠) 迪蕃茄
西蘭花 蘿蔔 青瓜 黃瓜 椰菜 生菜 菠菜
後記:
你可隨意食任何肉類.沙律或蔬菜,亦可以牛油來烹調.但必須完全減免糖同澱粉質
這些
能產生脂肪貸的食物
成績:
以上餐單可成功為你10日內減去10磅.在正常情況下,第一日是不會出現減磅,但到
第5日
後就會減去5磅,跟住每兩日減半磅,如此類推.
2009年6月29日 星期一
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